자기계발 분야에서는 목표, 결과, 성공, 욕망, 꿈과 같은 단어를 사용합니다. 다시 말해, 자신이 살고 있는 세상에서 하고 싶고, 성취하고 싶고, 만들어내고 싶은 모든 것들을 의미합니다. 무언가를 성취하고 싶은 이유(목적)를 아는 것은 성취하고자 하는 내용(목표)을 아는 것만큼이나 중요합니다.
필요와 욕구가 충족될 것입니다.
당신의 '이유'(특정한 것을 달성하기 위해)를 폭로 할 때, 당신은 '무엇'(목표)이 실제로 당신이 진정 추구하는 감정, 감정 및 내부 상태를 제공 할 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
예를 들어, 체중 감량을 목표로 삼은 사람이 그것이 행복, 안정, 만족, 관심, 인기, 그리고 꿈에 그리던 배우자를 가져다줄 것이라고 믿는다고 가정해 봅시다. 이 경우, 그 사람의 "무엇"은 체중 감량이고 "왜"는 행복(등)입니다. 6개월 후, 이 사람은 체중 감량에 성공했을지 모르지만 (목표 달성), 흔히 그렇듯이 더 행복해지지도, 더 안정되지도, 더 자신감이 생기지도, 더 만족스러워지지도 않았을 것입니다. 게다가 우울한 기분 때문에 그토록 바라던 배우자도 아직 만나지 못했을 가능성이 큽니다.
결국, 행복하지 않은 사람과 함께하고 싶은 사람이 누가 있겠어요? 그들은 현실적인 목표는 달성했을지 몰라도 진정한 욕구는 충족시키지 못한 상태입니다. 이런 경우, 살을 더 빼고 싶어 하고, 또 빼고 싶어 하죠… 결국 날씬해지면 행복해질 거라는 파괴적이고 잘못된 믿음에 빠지게 됩니다. 하지만 행복은 그런 식으로 얻어지는 게 아닙니다.
진정으로 동기를 부여하는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다.
더 나은 삶을 구축하는 과정에서 중요한 것은 반드시 우리가 설정 한 목표 (우리가 원하는 것)가 아니라 그러한 목표를 달성하도록 동기를 부여하는 것 (우리가 정말로 원하는 것)입니다. 특정 업적, 획득 또는 결과에 대해 동기를 부여하는 것이 무엇인지 (즉, 더 큰 인식과 자기 인식으로 이동하기 시작) 탐색, 식별 및 이해를 더 빨리 시작할수록 인생에 대한 더 나은 결정을 더 빨리 내릴 수 있습니다. . 더 많은 만족과 더 적은 좌절감을 경험합니다.
우리는 모두 목표를 달성했지만 결국 같은 자리, 혹은 그보다 더 나쁜 자리 (정서적, 심리적, 사회적으로)에 놓이게 된 사람들을 알고 있습니다. 그들이 추구했던 것이 진정으로 필요했던 것이 아니었기 때문입니다. 우리가 원한다고 생각하는 것은 우리에게 진정으로 필요한 것을 거의 제공하지 못합니다.
기분이 훨씬 더 건강해질 것입니다
어쩌면 당신의 목표는 물질적인 것들이거나, '무언가'를 성취하면 더 행복해질 거라는 믿음일지도 모릅니다. 자동차, 더 큰 집, 더 나은 몸매, 더 매력적인 배우자, 더 많은 돈, 더 나은 직업… 간단히 말해, 우리를 더 높은 사회적 지위로 올려놓을 것들이고, 그래서 더 행복해질 거라고 믿는 것이죠. 하지만 이 글의 서두에서 이미 알게 되었듯이, 현실은 전혀 그렇지 않습니다. 행복해지려면 먼저 있는 그대로의 자신을 받아들이고, 가지지 못한 것을 갈망하기보다는 가진 것에 감사하며, 무엇보다 목표 자체에 집중하기보다는 목표에 도달하는 과정 자체를 즐겨야 합니다.
현실적, 물질적, 재정적 목표를 설정하는 것은 우리가 살고있는 세상과 그 세상이 어떻게 돌아가는지 고려할 때 할 수있는 현명한 일이지만… 사실, 행복을 찾는 데는 내면의 평화, 만족 또는 기쁨이 더 중요합니다.
정말로 필요한 목표는 무엇입니까?
진정으로 원하는 것이나 필요한 것을 찾으려면 피상적인 목표를 넘어서 생각해야 합니다. 가장 부유한 사람들이 가장 행복하다는 고정관념에서 벗어나세요. 얼마나 많은 백만장자들이 행복하지 않아서 스스로 목숨을 끊었습니까? 부자라고 해서 더 행복해야 하는 것은 아닙니다. 더 많이 가진다고 해서 더 행복해지는 것도 아니고, 자신을 먼저 받아들이지 않으면 더 매력적으로 변한다고 해서 행복해지는 것도 아닙니다.
어느 정도 돈이나 아름다움을 가진 모든 사람들의 목표는 같습니다 : 행복. 행복은 우리가 오늘 가지고있는 것에 감사함을 누릴 때만 이루어집니다. 건강하고, 다른 사람들과 연결하고, 사랑과 모든 추상적 인 변형을 즐기기 위해 매일 아침을 즐기십시오.
회사에서 가장 영향력 있는 임원이 될 필요는 없습니다. 학위가 세 개나 있을 필요도 없죠. 물론 그런 목표를 갖는 건 좋지만, 그것이 당신에게 평화와 내면의 조화를 가져다줄 때만 그렇습니다. 목표 달성을 개인적인 도전으로 삼되, 행복은 성취 자체에 달려 있지 않고, 성취하는 과정에서 찾아야 합니다.